Gesundheit und Sicherheit am Kilimandscharo
Impfungen für den Kilimandscharo sind eine der wirksamsten Möglichkeiten, Krankheiten beim Besteigen des Kilimandscharo vorzubeugen. Eine Impfung hilft dem Immunsystem des Körpers, Krankheitserreger wie Viren oder Bakterien zu erkennen und zu bekämpfen, was uns dann vor den von ihnen verursachten Krankheiten schützt. Impfungen schützen vor mehr als 25 schwächenden oder lebensbedrohlichen Krankheiten, darunter Masern, Kinderlähmung, Tetanus, Diphtherie, Tetanus, Typhus und mehr. Die Injektionen oder Impfungen, die Sie benötigen, sind gegen Gelbfieber, Hepatitis A und B, Masern, Kinderlähmung, Tetanus, Diphtherie, Tetanus, Typhus usw., um das Versäumnis zu vermeiden. Derzeit erhält die Mehrheit der Kinder ihre Impfungen rechtzeitig. Dennoch werden weltweit immer noch fast 20 Millionen Kinder nicht geimpft – wodurch sie dem Risiko schwerer Krankheiten, Tod, Behinderung und schlechter Gesundheit ausgesetzt sind. Es ist daher ratsam, die empfohlenen Impfungen für den Kilimandscharo vorzunehmen.
Die Liste der empfohlenen Impfungen für Reisen nach Ostafrika wird regelmäßig von der WHO aktualisiert. Ihre örtliche Arztpraxis verfügt in der Regel über eine aktuelle Liste mit Gesundheits- und Impfempfehlungen für den Kilimandscharo. Sie können diese einsehen.
Höhenkrankheit
Dies ist das am häufigsten beobachtete Problem, mit dem die meisten Kletterer konfrontiert sind, während Besteigung des Kilimandscharo. Schwere Höhenkrankheit tritt auf, wenn Sie große Höhen erreichen, zum Beispiel Gilman's Point, Stella Point oder den Gipfel des Kilimandscharo. Sie lässt sich jedoch im Allgemeinen schnell behandeln, indem man die betroffene Person auf eine niedrigere Höhe bringt. Unabhängig davon kann die Krankheit vermieden werden, indem man zu Beginn der Wanderung mit einem gemäßigten Tempo beginnt, einen zusätzlichen Tag einplant, um sich an die große Höhe anzupassen, und indem man während der Wanderung täglich 3-4 Liter Wasser trinkt. Sie können auch Medikamente gegen Höhenkrankheit einnehmen.
Unterkühlung
Unterkühlung passiert natürlich, wenn die Körpertemperatur sinkt, aber mit Überlegung kann es vermieden werden. Die richtige Kleidung und Ausrüstung sind wichtig, um Unterkühlung zu verhindern. Kleidungsstücke müssen vor Nässe geschützt werden, sei es durch Schweiß oder Regen. Auch das Tragen mehrerer Schichten Kleidung ist eine tolle Idee. Die Behandlung von Unterkühlung ist nicht schwierig und eine betroffene Person sollte so schnell wie möglich in eine geschützte Zone gebracht werden. Anschließend sollte die gesamte nasse Kleidung vom Körper der verletzten Person entfernt werden, bevor sie zum Wärmen in drei Liegen gelegt wird, vorzugsweise mit einer anderen Person, um die Körpertemperatur zu erhöhen.
Sonnenbrand
Während Sie Besteigung des Kilimandscharo Sie kommen in direkten Kontakt mit der UV-Strahlung der Sonne, die einen echten Sonnenbrand verursacht. Daher wird beim Wandern auf den Kilimandscharo empfohlen, Sonnenschutzcreme mit Lichtschutzfaktor +30 zu verwenden. Es wird auch empfohlen, einen breiten Hut zu tragen, der Ihr Gesicht bedeckt, und eine UV-Schutzsonnenbrille mit Schirm zu tragen.
Fußprobleme
Schlecht sitzende oder neue, noch nicht eingelaufene Stiefel verletzen die Füße und verursachen Schmerzen und sind unangenehm. Daher ist es wichtig, ein passendes Paar Schuhe zu tragen. Die Zehennägel sollten kurz gehalten werden, damit sie nicht reiben oder an den Socken hängen bleiben. Wenn Sie wund werden, ziehen Sie den Stiefel sofort aus und behandeln Sie ihn mit Zinkoxidband oder einem natürlichen Pflaster.
Geben Sie sich die beste Chance, den Kilimandscharo zu besteigen. Nutzen Sie die gute Qualität Packliste für den Kilimandscharo, Finden die Beste Zeit für einen Besuch des Kilimandscharo Beachten Sie bei der langen Wanderung die Grundsätze „Hoch klettern/tief schlafen“, trinken Sie reichlich, hören Sie auf Ihren Führer und gehen Sie „Pole-Stangen“ den Berg hinauf.
Für uns "Expeditionshelden „Die Sicherheit unserer Kunden steht bei uns an erster Stelle. Deshalb möchten wir vor allem, dass jeder seinen Besteigung des Kilimandscharo Reise und komm gesund nach Hause.
